¿Conoces los beneficios del chocolate?
No nos referimos al estado de bienestar y placer que se produce en nosotras cuando comemos chocolate, ni siquiera como antidepresivo. Ya sólo con esto sería suficiente para no abandonar nunca este manjar de nuestra dieta, pero este pequeño pecado va más allá y hoy os enseñamos los beneficios del chocolate.
10 trucos para rebajar los excesos navideños
Llega el mes del arrepentimiento y todos esos propósitos que al final no se cumplen. Uno de ellos suele ser siempre ponerse a dieta e ir al gimnasio… aunque lo cierto es que es muy difícil empezar fuerte desde cero. Lo mejor en estos casos es cuidar la alimentación para eliminar esos excesos y hacer un poco de ejercicio sin llegar a aburrirte y fatigarte.